最近，不少年轻人都开始注重锻炼身体，还跟着刘畊宏掀起了一阵运动热潮。运动虽好，但是如果不注重方法，没有做好热身，造成肌肉以及关节的拉伤，就因小失大了。前段时间，嘉兴的一个小伙子，因为特别喜欢踢球，伤到了脚踝，给生活和学习带来许多不便。

躺在手术床上的小张今年刚刚17岁，来自海盐，目前正在上高二。从小学五年级开始，他就坚持踢足球，一年前脚踝开始痛，慢慢膝盖也不吃劲，严重的时候上楼梯都比较费劲。

患者 小张（化名）：主要是酸痛，然后有点肿胀的感觉，从开始痛之后就嘉兴上海经常跑，然后做过磁共振什么的，只是说有积液。

一开始贴膏药可以缓解疼痛，但时间长了也不起作用，辗转多家医院后，小张来到嘉兴荣军医院，试试这里的膝关节注射治疗。

嘉兴市荣军医院超声科副主任 主任医师 徐明民：经过我们风湿免疫科刘主任的介绍，他说现在我们科有一个，叫富血小板血浆再生疗法的治疗手段，能够促进关节软骨、肌腱、韧带的修复，以前多是用来治疗运动员运动损伤的，他也是一个运动损伤，我们也做了相关的一些检查，那他的血液质量数量都是正常的，也非常适合我们这么一个方法。

患者 小张（化名）：有点小兴奋吧，因为有方法可以治了，以前一直都没有什么方法。

富血小板血浆治疗是通过抽自己的血液，进行二次离心，然后把这些离心后的血浆注射到关节腔里。

嘉兴市荣军医院超声科副主任、主任医师 徐明民：我们这边的特点就是全部是在超声引导下，就像狙击手一样，我们有一个瞄准器，就是我们的超声，把这个富有生长因子的血小板血浆打到我们的膝关节腔里头去，那整个治疗过程大概半小时左右，然后观察半小时就可以啊回家了，所以不会耽误他的学习。

随着全民健身运动的普及，医生也建议大家，运动前做好热身，如果运动过量了或者不当心造成运动损伤，要注意及时休息。

嘉兴市荣军医院超声科副主任 主任医师 徐明民：经过一段时间的修复以后，他可能会自我修复，但如果经过三个月及以上更长的时间，这个情况还没有得到好转，那说明可能就是特别严重，损伤特别严重，这个时候我们就需要到医院里来评估一下。